De telling is de huidige tijd min je stopmoment, opgesplitst in dagen, uren, minuten en seconden, en wordt elke seconde opnieuw berekend op basis van de klok van je toestel. Je stopmoment wordt in deze browser bewaard.
De lijst met mijlpalen is een lijst met tijdsafstanden, en een mijlpaal springt op gepasseerd zodra je verstreken tijd die afstand bereikt. Hier is de volledige lijst: 20 minuten, 8 uur, 12 uur, 24 uur, 48 uur, 72 uur, 1 week, 2 weken, 1 maand als 30 dagen, 3 maanden als 90, 9 maanden als 270, 1 jaar als 365 dagen, en dan 5, 10 en 15 jaar, elk jaar geteld als 365 dagen. Schrikkeldagen worden niet meegeteld, dus een mijlpaal van vijftien jaar komt op een echte kalender ongeveer vier dagen te vroeg. Dat is het hele mechanisme: vijftien vergelijkingen met één getal.
En dan de beperking die zwaarder weegt dan de rekensom. De instanties die deze ijkpunten publiceren, publiceren PERIODES, geen momenten – de WHO laat hoesten en kortademigheid afnemen over één tot negen maanden, de CDC rekt hetzelfde op tot één tot twaalf, en de vier instanties zijn het onderling oneens over koolmonoxide en over het hart. Een rij op deze pagina die van grijs naar oplichtend gaat, is een markering die op een klok voorbijkomt. Het is geen meting van jou, en dat kan ook niet, want niets hier heeft iets gemeten. Precies daarom heeft elke rij de formulering en de spreiding van haar eigen bron.
De bekende versie van deze tijdlijn met acht ijkpunten stamt af van een consumentenposter van de Surgeon General uit 2004, die de CDC sindsdien heeft gearchiveerd met een melding dat hij verouderd is, na verschillende van de ijkpunten te hebben herzien. Deze pagina gebruikt die afkomst niet als onderbouwing.
Waar dit vandaan komt
-
1.
Tobacco: health benefits of smoking cessation
World Health Organization
-
2.
What could happen when you quit smoking
NHS Better Health
-
3.
Benefits of quitting
Centers for Disease Control and Prevention
-
4.
Smoking Cessation: A Report of the Surgeon General, 2020
US Department of Health and Human Services (NCBI Bookshelf)
-
5.
Benefits of quitting smoking
NHS Better Health
Niets op deze pagina is medisch gecontroleerd, en niets hierboven meet iets aan jou — het
legt een berekening uit. Waar een getal hier ons eigen oordeel is en geen gepubliceerd cijfer, zegt de
toelichting dat en noemt ze geen bron; waar de gezondheidsinstanties het oneens zijn, staat dat er ook.
Methode voor het laatst gecontroleerd op 25 september 2026.
