Sayım, şu anki zamandan bırakma anının çıkarılmasıdır; gün, saat, dakika ve saniyeye bölünür ve cihazının saatine göre saniyede bir yeniden hesaplanır. Bırakma anın bu tarayıcıda saklanır.
Kilometre taşı listesi bir zaman aralıkları listesidir; geçen süren bir aralığa ulaştığı anda o kilometre taşı geçildi olarak işaretlenir. Tam liste şöyle: 20 dakika, 8 saat, 12 saat, 24 saat, 48 saat, 72 saat, 1 hafta, 2 hafta, 30 gün olarak 1 ay, 90 gün olarak 3 ay, 270 gün olarak 9 ay, 365 gün olarak 1 yıl, ardından her yılı 365 gün sayılan 5, 10 ve 15 yıl. Artık günler eklenmez; bu yüzden on beş yıl işareti gerçek takvimde yaklaşık dört gün erken gelir. Mekanizmanın tamamı bu: tek bir sayıyla yapılan on beş karşılaştırma.
Asıl önemli olan ise aritmetik değil, şu sınırlama. Bu dayanak noktalarını yayımlayan kurumlar anları değil, ARALIKLARI yayımlar — WHO öksürük ve nefes darlığının bir ila dokuz ayda azaldığını söyler, CDC aynı şeyi bir ila on iki aya genişletir ve dört kurum karbonmonoksit ve kalp konusunda birbirinden farklı düşünür. Bu sayfadaki bir satırın griden aydınlığa dönmesi, bir saatte bir işaretin geçmesidir. Bu senin bir ölçümün değildir ve olamaz da, çünkü burada hiçbir şey hiçbir şeyi ölçmedi. Her satırın kendi kaynağının ifadesini ve kendi aralığını taşımasının nedeni tam olarak budur.
Bu zaman çizelgesinin bilinen sekiz dayanaklı sürümü, 2004 tarihli bir Surgeon General tüketici posterinden gelir; CDC bu posterin birkaç dayanağını o zamandan beri değiştirmiş ve onu güncel olmadığına dair bir uyarıyla arşivlemiştir. Bu sayfa bu kökeni bir dayanak olarak öne sürmez.
Bilgiler nereden geliyor
-
1.
Tobacco: health benefits of smoking cessation
World Health Organization
-
2.
What could happen when you quit smoking
NHS Better Health
-
3.
Benefits of quitting
Centers for Disease Control and Prevention
-
4.
Smoking Cessation: A Report of the Surgeon General, 2020
US Department of Health and Human Services (NCBI Bookshelf)
-
5.
Benefits of quitting smoking
NHS Better Health
Bu sayfadaki hiçbir şey tıbbi incelemeden geçmedi ve yukarıdaki hiçbir şey seninle ilgili bir ölçüm yapmıyor —
yalnızca bir hesaplamayı açıklıyor. Buradaki bir sayı yayımlanmış bir rakam değil de bizim kendi yargımızsa, not bunu
söyler ve kaynak göstermez; sağlık kuruluşları birbirinden farklı düşündüğünde not bu farkı da aktarır.
Yöntem en son 25 Eylül 2026 tarihinde kontrol edildi.
