Het mechanisme is hetzelfde als bij de rookversie van deze pagina, en dat is goed om ronduit te zeggen: het tijdstip van je laatste vape wordt van nu afgetrokken, en je ziet de fase waarvan de periode dat getal bevat. De vijf namen van de fasen zijn onze eigen namen, geen gepubliceerde indeling in stadia, gekozen zodat de pagina kan zeggen welk stuk het zwaarst is zonder te doen alsof ze weet hoe jij je zult voelen.
Wat verschilt, is de beschrijving van de fasen, en dat komt door hoe de nicotine binnenkomt, niet door de farmacologie. Nicotine is nicotine; een wegwerpvape met nicotinezout van 50 mg/mL brengt er gewoon meer van binnen, en vaker, dan een sigaret, omdat er geen pakje is dat opraakt en geen reden om te stoppen. De fasen hier beschrijven dus de ontwenning van een zwaardere en meer onafgebroken inname, plus het deel waar een tijdlijn voor roken niets tegenover heeft: een apparaat dat een paar honderd keer per dag in je hand was, en dat is een gedragspatroon, geen chemisch patroon, dat helemaal geen halfwaardetijd volgt.
Alles wat de pagina over tijd zegt, steunt op dezelfde getallen als de tijdlijn voor roken: de halfwaardetijd van nicotine in het bloed is gemiddeld ongeveer twee uur en die van cotinine ongeveer zestien, dus de acute afbraak is een kwestie van dagen, welk apparaat je ook gebruikt. Waar voor vapen echt minder bewijs is dan voor roken, zegt deze pagina minder in plaats van het gat op te vullen.
Niets hier is een diagnose of een behandelplan, en een tijdlijn kan het verschil niet zien tussen ontwenning en iets waar een arts naar moet kijken.
Waar dit vandaan komt
-
1.
Nicotine chemistry, metabolism, kinetics and biomarkers
Benowitz, Hukkanen & Jacob, Handbook of Experimental Pharmacology, 2009 (PubMed Central)
-
2.
Nicotine vaping in England: 2022 evidence update
Office for Health Improvement and Disparities, GOV.UK
-
3.
Vaping to quit smoking
NHS Better Health
Niets op deze pagina is medisch gecontroleerd, en niets hierboven meet iets aan jou — het
legt een berekening uit. Waar een getal hier ons eigen oordeel is en geen gepubliceerd cijfer, zegt de
toelichting dat en noemt ze geen bron; waar de gezondheidsinstanties het oneens zijn, staat dat er ook.
Methode voor het laatst gecontroleerd op 25 september 2026.
