一年吸烟量计算器
只用一个数字，看清抽一年烟到底要付出什么。每天 20 支，一年就是 7,300 支烟、365 包；按这个工具采用的每支 20 分钟估算，大约是 101 天的寿命，还会让你的暴露量增加 1 包年。三根柱子把这一暴露量推算到 10 年、20 年和 40 年，并与 20 包年的筛查门槛对比。
20支烟
160
7,300
每年支数
365包
101天
每年损失的寿命
按每支烟约 20 分钟计算
$2,190
每年花费
按每包$12估算
1.0
每年新增包年
临床暴露单位
7,300
接触致癌物次数
每支烟算一次——每支都含 70 多种致癌物
146,000
损失的生命分钟数
今年的总分钟数
每支烟里都有什么
香烟烟雾含有 7,000 多种化学物质，其中至少 70 种是已知致癌物，包括：
苯
甲醛
砷
镉
钋-210
苯并[a]芘
亚硝胺
另有 60 多种
烟雾里还有——不在已知致癌物清单上的有毒物质：
一氧化碳
氰化氢
氨
丙烯醛（可能致癌）
按这个吸烟量累积的包年数
吸烟 10 年
吸烟 20 年
吸烟 40 年
0
20
120包年
横穿柱子的那条线位于 20 包年：通常建议吸烟史达到 20 包年及以上的人做肺癌筛查（USPSTF 指南）。柱子超过这条线就会变红。柱子画在固定的 120 包年刻度上——每天 60 支、持续 40 年，是这个计算器能算出的最大值——所以每天 5 支的柱子很短，每天 40 支的柱子长 8 倍。