Burnout BURNOUT

Calculadora de ahorro al dejar de fumar

Indica tu fecha para dejarlo y lo que fumabas, y el ahorro sube en vivo: tu gasto diario dividido en milisegundos y multiplicado por el tiempo transcurrido. Veinte al día a 12 el paquete son 4.380 al año, y las líneas a cinco y diez años muestran en qué se convertiría esa misma cantidad invertida cada mes al 7%.

Ahorro total desde que lo dejaste

0,00 €

0 días, 0 horas sin fumar

Ahorro previsto

1 año sin fumar —
3 años sin fumar —
5 años sin fumar —
10 años sin fumar —

Lo que podrías comprar con el ahorro de 1 año

Cómo se calcula el ahorro

La cifra en vivo de arriba es la única cuenta que merece explicarse despacio. Tu gasto diario es (cigarrillos al día ÷ 20) × el precio del paquete, así que un hábito de quince al día con un paquete a 12 son 9,00 al día. Ese gasto se divide entre 86.400.000 —los milisegundos de un día— y se multiplica por los milisegundos transcurridos desde que lo dejaste. Por eso la cifra se mueve mientras la miras: es una tasa frente a un reloj, no un total que alguien haya contado.

Las proyecciones son esa misma tasa llevada hacia delante. Un año es el gasto diario × 365; tres años, eso por tres. Cinco y diez años usan el valor futuro de una aportación mensual invertida al 7% anual, con capitalización mensual: mensual × ((1 + 0,07 ÷ 12) ^ (12 × años) − 1) ÷ (0,07 ÷ 12), tomando como mensual el gasto diario × 30,44. El 7% es una suposición NUESTRA: una cifra nominal a largo plazo, antes de impuestos, antes de comisiones y antes de la inflación. Y el interés compuesto solo existe si de verdad mueves el dinero; si no, la cifra honesta es la fija de arriba.

La lista de equivalencias es el ahorro anual dividido entre un precio que elegimos para cada cosa, redondeado hacia abajo, y una fila solo aparece cuando te llega para una unidad entera. Esos precios son nuestros y son aproximados a propósito: un año de Netflix a 180, un vuelo de ida y vuelta a Europa a 350, un mes de compra a 400. Sirven para dar tamaño a una cifra anual abstracta, no para poner precio exacto a nada.

Tu fecha para dejarlo y tus datos de consumo se guardan en este navegador. Sin cuenta.

Nada de esta página tiene revisión médica y nada de lo anterior mide nada sobre ti — explica un cálculo. Cuando una cifra es un criterio nuestro y no un dato publicado, la nota lo dice y no cita nada; cuando los organismos de salud no están de acuerdo, recoge el desacuerdo. Método revisado por última vez el 21 de agosto de 2026.

Las cuentas de dejarlo

Costes ocultos

Además de los cigarrillos, fumar suma costes a toda tu vida financiera: los seguros de vida y de salud suelen salir más caros a quien fuma; las personas fumadoras faltan más días al trabajo por enfermedad; y la atención dental, respiratoria y cardiovascular relacionada con el tabaco suma miles al año a lo largo de una vida. La calculadora de arriba solo muestra el coste del tabaco: el ahorro real total es bastante mayor.

La oportunidad del interés compuesto

Invertido de forma constante, el ahorro de dejar de fumar puede cambiarte la vida. Alguien que fuma un paquete al día y ahorra $4.380 al año, invertidos en un fondo indexado con una rentabilidad anual del 7%, acumula más de $60.000 en 10 años, más de $185.000 en 20 años y más de $440.000 en 30 años. El hábito no solo gasta tu dinero: elimina el rendimiento compuesto que ese dinero habría generado el resto de tu vida.

Preguntas frecuentes

¿Cómo funciona el cálculo del ahorro en tiempo real?

La calculadora divide tu gasto diario en tabaco entre 86.400 (los segundos de un día) para obtener un ahorro por segundo. Después lo multiplica por los segundos transcurridos desde tu fecha para dejarlo, y así la cifra se actualiza en vivo.

¿En qué se basan las comparaciones de «lo que podrías comprar»?

Las comparaciones usan como referencia precios aproximados de compras y suscripciones habituales. Son ilustrativas, no exactas.

¿Tiene en cuenta la inflación la calculadora?

Históricamente, el precio del tabaco ha subido más deprisa que la inflación general por la subida de los impuestos sobre el tabaco. La calculadora usa el coste actual que indicas como una tarifa fija. Tu ahorro real puede ser mayor si los precios siguen subiendo.

¿Y el coste de los productos de sustitución de nicotina?

Los productos de TSN cuestan dinero y reducen el ahorro neto a corto plazo. Sin embargo, aumentan bastante las tasas de éxito al dejarlo, e incluso con el coste de la TSN la mayoría de las personas fumadoras siguen ahorrando mucho frente a seguir fumando.

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Más herramientas

Calculadora del coste del tabaco

Calculadora gratis del coste del tabaco. Indica cuánto fumas y cuánto pagas para ver lo que cuesta el hábito al día, a la semana, al mes, al año y en 5 años.

Impacto anual del tabaco

Calculadora gratis de cuántos cigarrillos fumas al año. Indica los cigarrillos al día y mira los totales anuales: paquetes, coste, paquetes-año y minutos de vida perdidos.

Contador de días sin fumar

Contador gratis de días sin fumar. Indica tu fecha para dejarlo y mira subir los días, horas, minutos y segundos, con cada hito de salud marcado al superarlo.

Burnout mantiene esta cifra en marcha

Un contador de ahorro en vivo junto a tu recuperación, para que el dinero y la curación avancen juntos.

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