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금연 절약 계산기

금연 시작일과 피우던 양을 넣으면 아낀 돈이 실시간으로 올라가요. 하루 금액을 밀리초 단위로 나누고 그 뒤로 지난 시간을 곱한 값이에요. 한 갑에 12인 담배를 하루 20개비 피웠다면 1년에 4,380이고, 5년과 10년 줄은 같은 금액을 매달 7%로 투자했다면 복리로 얼마가 됐을지 보여 줘요.

금연 후 아낀 돈 합계

$0.00

금연 0일 0시간

예상 절약 금액

금연 1년 —
금연 3년 —
금연 5년 —
금연 10년 —

1년 동안 아낀 돈으로 살 수 있는 것

절약 금액 계산 방법

맨 위의 실시간 금액은 천천히 설명할 만한 유일한 계산이에요. 하루 금액은 (하루 개비 수 ÷ 20) × 한 갑 가격이에요. 그래서 한 갑에 12인 담배를 하루 15개비 피웠다면 하루 9.00이에요. 이 금액을 86,400,000(하루의 밀리초 수)으로 나누고, 금연 시각부터 지난 밀리초를 곱해요. 그래서 보고 있는 동안에도 숫자가 움직여요. 누군가 센 합계가 아니라 시계에 맞춰 움직이는 비율이니까요.

예측은 같은 비율을 앞으로 이어 간 거예요. 1년은 하루 금액 × 365이고, 3년은 그 3배예요. 5년과 10년은 매달 넣는 돈을 연 7%, 월 복리로 투자했을 때의 미래 가치를 써요: 월 금액 × ((1 + 0.07 ÷ 12) ^ (12 × 연수) − 1) ÷ (0.07 ÷ 12)이고, 월 금액은 하루 금액 × 30.44로 잡아요. 7%는 저희가 정한 가정이에요. 세금, 수수료, 물가 상승을 빼기 전의 장기 명목 수익률이에요. 그리고 복리는 실제로 돈을 옮겨 넣어야만 생겨요. 그렇지 않다면 정직한 수치는 그 위의 단순 합계예요.

환산 목록은 1년 절약 금액을 항목마다 저희가 정한 가격으로 나누고 소수점 아래를 버린 값이고, 한 단위를 통째로 살 수 있을 때만 그 줄이 나타나요. 이 가격은 저희가 정한 것이고 일부러 대략적으로 잡았어요. 넷플릭스 1년 180, 유럽 왕복 항공권 350, 한 달 장보기 400이에요. 추상적인 1년 금액을 크기가 느껴지는 무언가로 바꾸려는 것이지, 무엇의 가격을 정확히 매기려는 게 아니에요.

금연 시작일과 흡연 수치는 이 브라우저에 저장돼요. 계정은 필요 없어요.

이 페이지의 내용은 의학적 검토를 거치지 않았고, 위의 어떤 값도 내 몸을 측정한 결과가 아니에요 — 계산 방식을 설명할 뿐이에요. 여기 나온 숫자가 발표된 수치가 아니라 저희의 판단일 때는 설명에 그렇게 적고 출처를 달지 않아요. 보건 기관들의 의견이 다를 때는 그 차이를 그대로 적어요. 계산 방법 최종 확인일: 2026년 8월 21일.

금연의 금전적 이유

숨은 비용

흡연은 담뱃값 말고도 생활 곳곳에서 비용을 늘려요. 생명보험과 건강보험은 보통 흡연자에게 더 비싸고, 흡연자는 병가를 더 많이 쓰며, 흡연과 관련된 치과, 호흡기, 심혈관 치료비는 평생에 걸쳐 해마다 수천씩 더해져요. 위의 계산기는 담뱃값만 보여 줘요. 실제로 아끼는 돈의 합계는 이보다 상당히 많아요.

복리라는 기회

꾸준히 투자하면 금연으로 아낀 돈은 삶을 실제로 바꿀 만큼 커져요. 하루 1갑을 피우던 사람이 1년에 $4,380를 아껴 연 7% 수익률의 인덱스 펀드에 넣으면 10년에 $60,000 넘게, 20년에 $185,000 넘게, 30년에 $440,000 넘게 쌓여요. 이 습관은 돈을 쓰게 만들 뿐 아니라, 그 돈이 남은 평생 만들어 냈을 복리 수익까지 없애요.

자주 묻는 질문

실시간 절약 금액은 어떻게 계산하나요?

계산기는 하루 담뱃값을 86,400(하루의 초 수)으로 나눠 초당 절약 금액을 구해요. 그다음 금연 시작일부터 지난 초 수를 곱해서 실시간으로 갱신되는 금액을 보여 줘요.

"살 수 있는 것" 비교는 무엇을 기준으로 하나요?

흔히 사는 물건과 구독 서비스의 대략적인 실제 가격을 기준점으로 써요. 정확한 값이 아니라 예시예요.

계산기는 물가 상승을 반영하나요?

담뱃값은 담배세 인상 때문에 그동안 일반 물가보다 빠르게 올랐어요. 계산기는 내가 입력한 현재 비용을 고정된 값으로 써요. 가격이 계속 오르면 실제로 아끼는 돈은 더 많을 수 있어요.

니코틴 대체요법 제품 비용은 어떻게 되나요?

니코틴 대체요법(NRT) 제품에도 돈이 들고, 단기적으로는 순수하게 아끼는 돈이 줄어요. 하지만 금연 성공률을 크게 높여 주고, 그 비용을 쳐도 대부분의 흡연자는 계속 피우는 것보다 상당히 많은 돈을 아껴요.

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Burnout은 이 숫자를 계속 올려요

회복 타임라인 옆에 실시간 절약 카운터가 있어서, 아낀 돈과 회복이 함께 움직여요.

Burnout은 iPhone과 Android에서 쓸 수 있어요.

이 사이트의 모든 도구는 계속 무료이고, 계정도 설치도 필요 없어요.