Efeitos do fumo passivo: os riscos para a saúde de quem não fuma
Não existe nível seguro de exposição ao fumo passivo. Isso não é linguagem de campanha: o CDC diz que não há nível seguro de exposição e que mesmo uma exposição breve pode causar dano imediato, e a OMS (WHO) diz o mesmo — o fumo passivo mata mais de 1,6 milhão de pessoas por ano.
O fumo passivo contém as mesmas substâncias cancerígenas e tóxicas que a fumaça tragada diretamente, só que em concentrações menores. Os efeitos na saúde de quem não fuma são reais, documentados e substanciais.
O que é o fumo passivo?
O fumo passivo (também chamado de fumaça ambiental do tabaco) é uma combinação de:
- Fumaça lateral: a fumaça que sai da ponta acesa do cigarro
- Fumaça principal exalada: a fumaça que o fumante solta ao expirar
Fumo de terceira mão: a nicotina e outras substâncias químicas que se depositam em superfícies, poeira, roupas e móveis depois que alguém fuma. Os pesquisadores ainda estão estudando quanto dano ele causa; as crianças pequenas, que tocam em tudo e levam as coisas à boca, são as que têm mais contato com ele.
As substâncias do fumo passivo
O National Cancer Institute diz que a fumaça do tabaco contém mais de 7.000 substâncias químicas, pelo menos 250 sabidamente nocivas e pelo menos 69 capazes de causar câncer, e que respirar até um pouco dela pode fazer mal. Veja a lista das substâncias químicas do cigarro. Substâncias principais:
- Benzeno: risco de leucemia
- Polônio-210: substância cancerígena radioativa
- Formaldeído: substância cancerígena
- 1,3-butadieno: substância cancerígena potente
- Benzo[a]pireno: substância cancerígena que danifica o DNA
- Monóxido de carbono: tira o lugar do oxigênio na hemoglobina
- Material particulado (PM2.5): penetra fundo nas vias aéreas
Efeitos na saúde de adultos
Câncer de pulmão
O CDC diz que os não fumantes expostos ao fumo passivo aumentam o seu risco de ter câncer de pulmão em 20–30%, e que ele causa mais de 7.300 mortes por câncer de pulmão por ano entre adultos não fumantes nos EUA. O National Cancer Institute dá os mesmos 20–30% para quem mora com um fumante.
Doença cardiovascular
Este é, possivelmente, o efeito mais importante do fumo passivo em adultos:
- O CDC diz que os não fumantes expostos ao fumo passivo aumentam o seu risco de doença coronariana em 25–30%, e que o fumo passivo causa quase 34.000 mortes prematuras por doença cardíaca por ano nos EUA
- O CDC também diz que os efeitos no coração, no sangue e nos vasos sanguíneos são imediatos — o fumo passivo interfere no seu funcionamento normal de formas que aumentam o risco de infarto
Helena e outras proibições de fumar: Quando a cidade de Helena, em Montana, aplicou uma proibição de fumar em locais públicos, as internações por infarto caíram de uma média de 40 para 24 durante os seis meses em que a lei esteve em vigor. Uma metanálise posterior de 11 relatos de 10 locais concluiu que as taxas de infarto caíram 17% no total depois das proibições, com o efeito aumentando quanto mais tempo elas vigoravam.
Efeitos respiratórios
O NCI diz que a exposição ao fumo passivo irrita as vias aéreas. Pessoas com asma muitas vezes o têm como gatilho.
AVC
O CDC diz que os não fumantes expostos ao fumo passivo aumentam o seu risco de AVC em 20–30%.
Efeitos na saúde das crianças
As crianças são especialmente vulneráveis — o corpo delas ainda está em desenvolvimento, e elas não podem escolher sair de um cômodo cheio de fumaça. O CDC diz que o fumo passivo pode causar a síndrome da morte súbita do lactente (SMSL), infecções respiratórias, infecções de ouvido e crises de asma em bebês e crianças.
Síndrome da morte súbita do lactente (SMSL)
Fumar durante a gravidez e a exposição à fumaça depois do nascimento aumentam, as duas, o risco de SMSL; o CDC lista a SMSL entre os danos que o fumo passivo pode causar. Uma casa e um carro sem fumaça estão entre as coisas que mais protegem, e que os pais podem fazer.
Doença do ouvido médio
O CDC lista as infecções de ouvido entre os danos que o fumo passivo causa nas crianças.
Doença respiratória
O CDC lista as infecções respiratórias e as crises de asma entre os danos do fumo passivo nas crianças. A OMS acrescenta que parar de fumar diminui o excesso de risco de doenças ligadas ao fumo passivo nas crianças, como doenças respiratórias (por exemplo, asma) e infecções de ouvido.
Exposição ao fumo passivo antes do nascimento
O NCI diz que gestantes expostas ao fumo passivo têm risco maior de ter um bebê com uma pequena redução no peso ao nascer, e o CDC inclui o baixo peso ao nascer entre os danos reprodutivos do fumo passivo. Se você está grávida, uma casa sem fumaça importa — e, se você mesma fuma, quem acompanha o seu pré-natal pode encaminhar você para apoio gratuito.
Ideias erradas comuns
"Abrir a janela basta": A ventilação reduz a fumaça, mas não a elimina, e o CDC diz que não há nível seguro de exposição. Uma casa sem fumaça é a solução confiável.
"Fumar do lado de fora protege os outros": Fumar do lado de fora mantém a maior parte da fumaça fora de casa. Espaços fechados — carros, varandas cobertas, portas de entrada — ainda retêm fumaça.
"O vapor do cigarro eletrônico é inofensivo para quem está perto": O NHS diz que é pouco provável que o vape seja totalmente inofensivo, embora o aerossol do vape não contenha a maior parte das substâncias nocivas da fumaça do tabaco, incluindo o alcatrão e o monóxido de carbono. Veja vape vs. cigarro.
Perguntas frequentes
Existe um nível seguro de exposição ao fumo passivo?
Não. O CDC e a OMS dizem, os dois, que não existe nível seguro de exposição ao fumo passivo, e o CDC diz que mesmo uma exposição breve pode causar dano imediato.
A que distância de um fumante é preciso ficar para estar seguro?
Não há distância que possamos prometer honestamente que seja segura. O ar livre dilui a fumaça, enquanto carros, áreas cobertas e portas de entrada a retêm. Em ambientes fechados, a única proteção confiável é não fumar lá dentro de jeito nenhum — abrir a janela ou ventilar reduz a fumaça, mas não a elimina.
O fumo passivo pode causar câncer em quem não fuma?
Sim. O CDC diz que os não fumantes expostos ao fumo passivo aumentam o seu risco de câncer de pulmão em 20–30%, e que o fumo passivo causa mais de 7.300 mortes por câncer de pulmão por ano entre adultos não fumantes nos EUA.
Veja também: O cigarro e o risco de câncer, O efeito da nicotina no coração, O cigarro e a saúde mental