受動喫煙の影響：タバコを吸わない人の健康リスク
受動喫煙に安全なレベルはありません。これは主張のための言葉ではありません。CDCは安全な曝露レベルはなく、短い曝露でもすぐに害が生じうるとしており、WHOも同じく、受動喫煙で年に160万人以上が亡くなっているとしています。
受動喫煙の煙には、直接吸い込む煙と同じ発がん物質や有害な化合物が、濃度が低いだけで含まれています。タバコを吸わない人の健康への影響は本物で、記録されており、小さくありません。
受動喫煙とは
受動喫煙の煙（環境たばこ煙とも呼ばれます）は、次のものが混ざったものです。
- 副流煙： タバコの燃えている先から出る煙
- 呼出煙： 喫煙者が吐き出す煙
三次喫煙（サードハンドスモーク）： 喫煙のあとに、物の表面、ほこり、衣服、家具に付着するニコチンやほかの化学物質です。どれだけ害があるかは、まだ研究者が調べているところです。物に触ったり口に入れたりする小さな子どもが、もっとも多く触れています。
受動喫煙の煙に含まれる化合物
米国国立がん研究所（NCI）によると、タバコの煙には7,000種類以上の化学物質が含まれ、そのうち少なくとも250種類は有害であることがわかっており、少なくとも69種類はがんを引き起こす可能性があります。また、少し吸い込むだけでも害になりうるとしています。タバコに含まれる化学物質の一覧をご覧ください。主な化合物は次のとおりです。
- ベンゼン： 白血病のリスク
- ポロニウム210： 放射性の発がん物質
- ホルムアルデヒド： 発がん物質
- 1,3-ブタジエン： 強い発がん物質
- ベンゾ[a]ピレン： DNAを傷つける発がん物質
- 一酸化炭素： ヘモグロビンから酸素を押しのける
- 粒子状物質（PM2.5）： 気道の奥深くまで入り込む
大人の健康への影響
肺がん
CDCによると、受動喫煙にさらされた非喫煙者は肺がんになるリスクが20〜30%高くなり、受動喫煙は米国のタバコを吸わない大人のあいだで年に7,300人以上の肺がんによる死亡を引き起こしています。NCIも、喫煙者と暮らす場合について同じ20〜30%という数字を示しています。
心血管の病気
大人にとって、これは受動喫煙のもっとも重大な影響といえるかもしれません。
- CDCによると、受動喫煙にさらされた非喫煙者は冠動脈性心疾患のリスクが25〜30%高くなり、受動喫煙は米国で年に約3万4000人の心臓病による早すぎる死を引き起こしています
- CDCはまた、心臓、血液、血管への影響はすぐに現れるとしています。受動喫煙はこれらの正常な働きを妨げ、心筋梗塞のリスクを高めます
ヘレナとそのほかの禁煙規制： モンタナ州ヘレナで公共の場での喫煙禁止が施行されると、法律が施行されていた6か月のあいだ、心筋梗塞による入院は平均40件から24件に減りました。のちに10か所からの11の報告をまとめたメタ分析では、禁煙規制のあと心筋梗塞の発生率が全体で17%下がり、規制が長く続くほど効果が大きくなっていました。
呼吸器への影響
NCIは、受動喫煙は気道を刺激するとしています。ぜんそくのある人には、発作のきっかけになることがよくあります。
脳卒中
CDCによると、受動喫煙にさらされた非喫煙者は脳卒中のリスクが20〜30%高くなります。
子どもの健康への影響
子どもはとくに影響を受けやすいものです。体がまだ発達中で、煙の多い部屋から自分で出ていくこともできません。CDCは、受動喫煙は乳幼児と子どもに、乳幼児突然死症候群（SIDS）、呼吸器の感染症、耳の感染症、ぜんそくの発作を引き起こす可能性があるとしています。
乳幼児突然死症候群（SIDS）
妊娠中の喫煙と、生まれたあとの煙への曝露は、どちらもSIDSのリスクを高めます。CDCは受動喫煙が引き起こしうる害にSIDSを挙げています。タバコの煙のない家と車は、親ができるもっとも大きな守りのひとつです。
中耳の病気
CDCは、受動喫煙が子どもに引き起こす害に耳の感染症を挙げています。
呼吸器の病気
CDCは、受動喫煙が子どもに与える害に呼吸器の感染症とぜんそくの発作を挙げています。WHOは、禁煙すると子どもの受動喫煙に関連する病気、たとえば呼吸器の病気（ぜんそくなど）や耳の感染症の過剰なリスクが減るとつけ加えています。
妊娠中の受動喫煙
NCIによると、受動喫煙にさらされた妊婦は、出生体重がわずかに少ない赤ちゃんを産むリスクが高くなります。CDCも受動喫煙による生殖への害に低出生体重を挙げています。妊娠中の方には、タバコの煙のない家が大切です。自分も吸っている場合は、助産師、医師、妊婦健診の担当者に禁煙の支援について相談してください。
よくある思い込み
「窓を開ければ十分」： 換気で煙は減りますが、なくなりはしません。CDCは安全な曝露レベルはないとしています。確実なのは、家の中でタバコを吸わないことです。
「外で吸えばほかの人を守れる」： 外で吸えば、煙の大部分は家に入りません。ただ、車、屋根のあるテラス、出入り口のような囲まれた場所には煙が残ります。
「電子タバコの蒸気はまわりの人に無害」： NHSは、電子タバコはまったく無害である可能性は低いとしています。ただし、電子タバコのエアロゾルには、タールや一酸化炭素など、タバコの煙に含まれる有害な化学物質のほとんどは含まれていません。電子タバコと紙巻きタバコの比較をご覧ください。
よくある質問
受動喫煙に安全なレベルはありますか？
ありません。CDCもWHOも受動喫煙に安全な曝露レベルはないとしており、CDCは短い曝露でもすぐに害が生じうるとしています。
喫煙者からどれくらい離れれば安全ですか？
安全だと正直に約束できる距離はありません。屋外では煙が薄まりますが、車、屋根のある場所、出入り口には煙がとどまります。屋内でしっかり守れるのは、室内でまったく吸わないことだけです。窓を開けたり換気したりすると煙は減りますが、なくなりはしません。
受動喫煙でタバコを吸わない人ががんになることはありますか？
あります。CDCによると、受動喫煙にさらされた非喫煙者は肺がんのリスクが20〜30%高くなり、受動喫煙は米国のタバコを吸わない大人のあいだで年に7,300人以上の肺がんによる死亡を引き起こしています。