Folgen von Passivrauchen: Die Gesundheitsrisiken für Nichtraucher

Es gibt keine sichere Menge an Passivrauch. Das ist keine Kampagnensprache: Die CDC sagt, dass es keine sichere Belastung gibt und schon kurzer Kontakt sofort schaden kann, und die WHO sagt dasselbe — Passivrauchen tötet jedes Jahr mehr als 1,6 Millionen Menschen.

Passivrauch enthält dieselben krebserregenden und giftigen Stoffe wie direkt eingeatmeter Rauch, nur in geringeren Konzentrationen. Die gesundheitlichen Folgen für Nichtraucher sind real, belegt und erheblich.

Was ist Passivrauch?

Passivrauch (auch Tabakrauch aus der Umgebung genannt) ist eine Mischung aus:

• Nebenstromrauch: Rauch vom glimmenden Ende einer Zigarette
• Ausgeatmetem Hauptstromrauch: Rauch, den der Raucher oder die Raucherin ausatmet

Kalter Rauch (Thirdhand Smoke): Nikotin und andere Chemikalien, die sich nach dem Rauchen auf Oberflächen, Staub, Kleidung und Möbeln absetzen. Forschende untersuchen noch, wie viel Schaden er anrichtet; kleine Kinder, die Dinge anfassen und in den Mund nehmen, haben am meisten Kontakt damit.

Die Stoffe im Passivrauch

Laut National Cancer Institute enthält Tabakrauch mehr als 7.000 Chemikalien, von denen mindestens 250 als schädlich bekannt sind und mindestens 69 Krebs verursachen können, und schon wenig davon einzuatmen kann schaden. Siehe die Liste der Chemikalien in Zigaretten. Wichtige Stoffe:

• Benzol: Leukämierisiko
• Polonium-210: Radioaktiver Krebserreger
• Formaldehyd: Krebserreger
• 1,3-Butadien: Starker Krebserreger
• Benzo[a]pyren: Krebserreger, der die DNA schädigt
• Kohlenmonoxid: Verdrängt Sauerstoff vom Hämoglobin
• Feinstaub (PM2,5): Dringt tief in die Atemwege ein

Folgen für Erwachsene

Lungenkrebs

Laut CDC erhöhen Nichtraucher, die Passivrauch ausgesetzt sind, ihr Lungenkrebsrisiko um 20–30 %, und Passivrauch verursacht jedes Jahr mehr als 7.300 Lungenkrebstodesfälle unter nichtrauchenden Erwachsenen in den USA. Das National Cancer Institute nennt dieselben 20–30 % für das Zusammenleben mit einem Raucher.

Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Das ist wohl die bedeutsamste Folge von Passivrauch bei Erwachsenen:

• Laut CDC erhöhen Nichtraucher, die Passivrauch ausgesetzt sind, ihr Risiko für koronare Herzkrankheit um 25–30 %, und Passivrauch verursacht in den USA jedes Jahr fast 34.000 vorzeitige Todesfälle durch Herzkrankheiten
• Die CDC sagt außerdem, dass die Wirkung auf Herz, Blut und Blutgefäße sofort eintritt — Passivrauch stört ihre normale Funktion auf eine Weise, die das Herzinfarktrisiko erhöht

Helena und andere Rauchverbote: Als Helena in Montana ein öffentliches Rauchverbot durchsetzte, sanken die Krankenhauseinweisungen wegen Herzinfarkt in den sechs Monaten, in denen das Gesetz galt, von durchschnittlich 40 auf 24. Eine spätere Metaanalyse von 11 Berichten aus 10 Orten fand, dass die Herzinfarktraten nach Rauchverboten insgesamt um 17 % sanken und der Effekt umso größer wurde, je länger die Verbote galten.

Folgen für die Atemwege

Laut NCI reizt Passivrauch die Atemwege. Für Menschen mit Asthma ist er oft ein Auslöser.

Schlaganfall

Laut CDC erhöhen Nichtraucher, die Passivrauch ausgesetzt sind, ihr Schlaganfallrisiko um 20–30 %.

Folgen für Kinder

Kinder sind besonders verletzlich — ihr Körper entwickelt sich noch, und sie können nicht selbst entscheiden, einen verrauchten Raum zu verlassen. Laut CDC kann Passivrauch bei Babys und Kindern plötzlichen Kindstod (SIDS), Atemwegsinfektionen, Ohrenentzündungen und Asthmaanfälle verursachen.

Plötzlicher Kindstod (SIDS)

Rauchen in der Schwangerschaft und Rauchbelastung nach der Geburt erhöhen beide das Risiko für plötzlichen Kindstod; die CDC zählt SIDS zu den Schäden, die Passivrauch verursachen kann. Ein rauchfreies Zuhause und Auto gehören zu dem Wirksamsten, was Eltern zum Schutz tun können.

Mittelohrerkrankungen

Die CDC zählt Ohrenentzündungen zu den Schäden, die Passivrauch bei Kindern verursacht.

Atemwegserkrankungen

Die CDC zählt Atemwegsinfektionen und Asthmaanfälle zu den Schäden von Passivrauch bei Kindern. Die WHO ergänzt, dass Aufhören das zusätzliche Risiko für passivrauchbedingte Erkrankungen bei Kindern senkt, etwa Atemwegserkrankungen (z. B. Asthma) und Ohrenentzündungen.

Passivrauch vor der Geburt

Laut NCI haben Schwangere, die Passivrauch ausgesetzt sind, ein erhöhtes Risiko, ein Baby mit leicht verringertem Geburtsgewicht zu bekommen, und die CDC zählt ein niedriges Geburtsgewicht zu den Schäden von Passivrauch für die Fortpflanzung. Wenn du schwanger bist, zählt ein rauchfreies Zuhause — und wenn du selbst rauchst, kann deine Hebamme dich an kostenlose Unterstützung vermitteln.

Verbreitete Irrtümer

„Ein offenes Fenster reicht“: Lüften verringert den Rauch, beseitigt ihn aber nicht, und laut CDC gibt es keine sichere Belastung. Ein rauchfreies Zuhause ist die verlässliche Lösung.

„Draußen rauchen schützt die anderen“: Draußen zu rauchen hält den meisten Rauch aus der Wohnung. Geschlossene Räume — Autos, überdachte Terrassen, Hauseingänge — halten den Rauch trotzdem.

„Dampf von E-Zigaretten ist für Umstehende harmlos“: Laut NHS ist Dampfen wahrscheinlich nicht völlig harmlos, auch wenn der Dampf die meisten schädlichen Chemikalien des Tabakrauchs nicht enthält, darunter Teer und Kohlenmonoxid. Siehe Dampfen vs. Rauchen.

Häufig gestellte Fragen

Gibt es eine sichere Menge an Passivrauch?

Nein. CDC und WHO sagen beide, dass es keine sichere Belastung durch Passivrauch gibt, und laut CDC kann schon kurzer Kontakt sofort schaden.

Wie weit muss man von einem Raucher entfernt sein, um geschützt zu sein?

Es gibt keinen Abstand, den wir dir ehrlich als sicher versprechen können. Im Freien verdünnt sich der Rauch, während Autos, überdachte Bereiche und Hauseingänge ihn halten. Drinnen ist der einzige verlässliche Schutz, gar nicht in Innenräumen zu rauchen — Fenster öffnen oder lüften verringert den Rauch, beseitigt ihn aber nicht.

Kann Passivrauch bei Nichtrauchern Krebs verursachen?

Ja. Laut CDC erhöhen Nichtraucher, die Passivrauch ausgesetzt sind, ihr Lungenkrebsrisiko um 20–30 %, und Passivrauch verursacht jedes Jahr mehr als 7.300 Lungenkrebstodesfälle unter nichtrauchenden Erwachsenen in den USA.

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